Taasi waa sida ay sheegeen cilmi-baarayaal Swedish ah oo ogaaday in bukaannada hurdo la'aanta ay dareemaan hurdo fiican iyo hurdo yar oo maalintii ah marka ay ku seexdaan buste miisaan leh.
Natiijooyinka daraasaddan la kala soocay, ayaa muujisay in ka qaybgalayaasha isticmaalaya bustaha miisaanka leh ee afar toddobaad ay soo sheegeen inay si weyn hoos ugu dhacday darnaanta hurdo la'aanta, dayactirka hurdada oo wanaagsan, heerka dhaqdhaqaaqa maalintii oo sarreeya, iyo hoos u dhaca calaamadaha daalka, niyad-jabka, iyo walaaca.
Ka qaybgalayaasha kooxda bustaha miisaanka leh waxay ku dhawaad 26 jeer aad ugu dhowdahay inay la kulmaan hoos u dhac 50% ama ka badan darnaanta hurdo la'aantooda marka la barbar dhigo kooxda kantaroolka, waxayna ku dhawaad 20 jeer u dhowdahay inay gaaraan cafiska hurdo la'aantooda.Natiijooyinka wanaagsan ayaa la joogteeyay 12-bilood, weji dabagal furan oo daraasadda ah.
"Sharaxaad la soo jeediyay oo ku saabsan saameynta xasilinta iyo kor u qaadista hurdada ayaa ah cadaadiska in bustaha silsiladda ah ay ku dabaqaan meelo kala duwan oo jirka ah, kicinta dareenka taabashada iyo dareenka murqaha iyo kala-goysyada, oo la mid ah acupressure iyo duugis," ayuu yiri baaraha mabda'a. Dr. Mats Alder, oo ah la taliyaha cilmi-nafsiga ee waaxda cilmi-nafsiga neerfaha ee machadka Karolinska ee Stockholm.
"Waxaa jira caddaymo muujinaya in kicinta cadaadiska qoto dheer ay kordhiso kacsiga parasympathetic ee nidaamka dareenka madaxbannaan isla markaana isla mar ahaantaana hoos u dhigaya kacsiga naxariista, taas oo loo arko inay tahay sababta saameynta dejinta."
Daraasadda, oo lagu daabacayWargeyska Daawada Hurdada ee Clinical,ku lug leh 120 qaangaar ah (68% dumarka, 32% ragga) oo hore looga helay hurdo la'aan caafimaad iyo xanuun maskaxeed oo wadajira: xanuunka weyn ee niyad-jabka, xanuunka laba-cirifoodka, xanuunka feejignaanta yaraanta, ama xanuunka welwelka guud.Waxay da'doodu celcelis ahaan ahayd ilaa 40 sano.
Ka qaybgalayaasha waxaa loo kala soocay inay seexdaan afar toddobaad iyagoo guriga ku jira buste silsilad leh ama buste kontorool ah.Ka qaybgalayaasha loo qoondeeyay kooxda bustaha miisaanka leh waxay isku dayeen buste silsilad 8-kilogram ah (qiyaastii 17.6 rodol) ee rugta caafimaadka.
Toban ka qaybgalayaashu waxay ogaadeen inuu aad u culus yahay oo waxay heleen buste 6-kilogram ah (qiyaastii 13.2 rodol).Ka qaybgalayaasha kooxda xakamaynta waxay ku seexdeen buste silsilad caag khafiif ah oo dhan 1.5 kiiloogaraam (qiyaastii 3.3 rodol).Isbeddelka darnaanta hurdo la'aanta, natiijada aasaasiga ah, ayaa lagu qiimeeyay iyadoo la adeegsanayo tusmada darnaanta hurdo la'aanta.Dhaqdhaqaaqa curcurka ayaa loo isticmaalay in lagu qiyaaso heerka dhaqdhaqaaqa hurdada iyo maalintii.
Ku dhawaad 60% isticmaalayaasha bustaha miisaanka leh waxay heleen jawaab celin togan oo hoos u dhacday 50% ama in ka badan dhibcahooda ISI laga soo bilaabo gundhigga ilaa dhamaadka afarta usbuuc, marka la barbar dhigo 5.4% kooxda kantaroolka.Cafiska, dhibcaha todoba ama ka yar ee miisaanka ISI, wuxuu ahaa 42.2% kooxda bustaha miisaanka leh, marka la barbar dhigo 3.6% kooxda kantaroolka.
Ka dib daraasadda afarta toddobaad ee bilawga ah, dhammaan ka qaybgalayaashu waxay heleen ikhtiyaarka ah inay isticmaalaan bustaha miisaanka leh ee marxaladda dabagalka ah ee 12 bilood ah.Waxay tijaabiyeen afar buste oo miisaankoodu kala duwan yahay: laba buste oo silsilad ah (6 kiiloogaraam iyo 8 kiiloogaraam) iyo laba bustayaal (6.5 kiiloogaraam iyo 7 kiiloogaraam).
Imtixaanka ka dib, oo si xor ah loo oggolaaday inay doortaan bustaha ay door bidaan, iyada oo inta badan ay doorteen buste ka culus, kaliya hal kaqeybgale ayaa joojiyay daraasadda sababtoo ah dareenka walaaca marka la isticmaalayo bustaha.Ka qaybgalayaasha oo ka beddelay bustaha xakamaynta una beddelay buste miisaan leh waxay la kulmeen saameyn la mid ah sidii bukaannada isticmaalay bustaha miisaanka leh markii hore.12 bilood ka dib, 92% isticmaalayaasha bustaha miisaanka leh waxay ahaayeen jawaabeyaal, 78% waxay ahaayeen kuwo cafis ah.
"Waxaan la yaabay xajmiga weyn ee saameynta hurdo la'aanta ee bustaha miisaanka leh waxaanan ku faraxsanahay hoos u dhigista heerarka walaaca iyo niyad-jabka labadaba," ayuu yiri Adler.
Faallo la xidhiidha, oo sidoo kale lagu daabacayJCSM, Dr. William McCall wuxuu qoray in natiijooyinka daraasaddu ay taageerto aragtida cilmi-nafsiga ee "xajinta deegaanka", taas oo sheegaysa in taabashada ay tahay baahi aasaasi ah oo bixisa dejin iyo raaxo.
McCall wuxuu ku boorinayaa bixiyeyaasha inay tixgeliyaan saameynta sagxadaha hurdada iyo gogosha tayada hurdada, iyadoo ku baaqaysa cilmi-baaris dheeraad ah oo ku saabsan saameynta bustayaasha miisaanka leh.
Dib looga daabacayAkademiyada Maraykanka ee Daawada Hurdada.
Waqtiga boostada: Jan-20-2021