oo
Nooca Isboortiga: Xirmooyinka isboortiga ee tennis-ka, baaskiil wadida, kubbadda kolayga, orodka, kubbadda kolayga, kubbadda cagta
Sumadda: PIMPS
Nooca Qalabka Band: Cudbi
Ku saabsan shaygan
Xirmada: 1 lammaane suufka madaxa ee ragga iyo dumarka, 5 midab oo kala duwan: madow, cawl, buluug, casaan, casaan
Walxaha: waxaa lagu naqshadeeyay walxo suuf ah oo dabiici ah waxay cabbiraan qiyaastii 5*21.5cm.
Xirmadayada madaxa waa gacmo lagu dhaqi karo ama gacmo, ciyaaraha ama jimicsiga ka dib, gacmaha dhididka ayaa lagu dhaqaa oo la laadlaadiyaa qalalan. Joogto qaabka, iyo midabka xirashada muddada dheer.
Isticmaalka badan: guntimaha isboorti ee ragga iyo dumarka aad ugu fiican dhammaan ciyaaraha sida jimicsiga, kubbadda koleyga, kubbadda cagta, teniska, jimicsiga, orodka, iwm jimicsiga.Ku fiican ciyaaraha iyo isticmaalka maalinlaha ah maadaama ay aad u raaxo badan tahay oo wax ku ool ah.
DAMMAANAD TAYO LEH: Wixii baahi ah, waad nala soo xidhiidhi kartaa bilaa labalabayn.
Tayada Marka hore, Badbaadada waa la damaanad qaaday